Membuat Mata Kelihatan Lebih Muda

Mata, mata adalah jendela jiwa. Begitu banyak hal yang bisa kita lihat dengan mata. Dan ternyata tanda-tanda penuaan akan terlihat pertama kali dari mata kita. Tapi, apakah kita akan memberiakan hal ini terjadi begitu saja? Tanpa usaha apapun? Jangan sampai, mengingat begitu banyak fungsi mata dan begitu banyak hal yang bisa dipancarkan dari mata. Setiap orang pasti menginginkan awet muda dan sehat. Baiklah kita bisa mulai dari mata kita. Apa saja yang bisa kita lakukan untuk merawat mata kita, berikut ini beberapa tips sederhana untuk memelihara mata kita. 

Wiki.org

Mengkonsumsi Makanan Kaya Zat Besi

Kekurangan zat besi dapat mengakibatkan kantong mata kita menjadi menghitam. Untuk mencegahnya bisa cara mengkonsumsi makanan yang kaya akan zat besi, misalnya bayam, kacang merah maupun coklat. Selain itu zat besi juga berberan penting dalam pembentukan sel darah merah. Jumlah sel darah merah yang cukup mampu menghindarkan kita dari anemia. Selain itu, asupan oksigen di dalam tubuh kita menjadi lebih maksimal. 

Healthbeckon.com

Diet Garam

Mengkonsumsi garam terlalu banyak dapat menyebabkan retensi air di daerah mata. Untuk menghindarinya sebaiknya kita tidak mengkonsumsi garam lebih dari 2.300 mg atau sekitar satusendok teh per hari.

Livescient.com

Kentang

Getah kentang ternyata memiliki sifat anti inflamasi sehingga dapat mengurangi bengkak pada mata. Caranya dengan mengupas kentang kemudian potong setebal 1 cm, kemudian tempelkan pada mata selama 10 menit di pagi hari. Treatment ini mampu membuat mata menjadi cantik karena bebas bengkak dan lebih cerah.

Fullfitsure.com

Kubis (bruselss sprout) dan Minyak Zaitun

Katarak pada mata selain mengganggu juga mengurangi kecantikan dari mata. Perkumbangan katarak ini bisa dicegah dengan mengkonsumsi kubis dan minyak zaitun.  Duo cantik ini mampu menjadi anti penuaan. Di dalam kubis terdapat lutein yang mampu menurunkan resiko katarak dan penuaan. Dan lemak yang terdapat pada minyak zaitun mampu menyerap nutrisi baik dalam kubis.

    

Wiki.org

Teh Hijau

Mari lawan kantung mata dengan teh hijau! Teh hijau memiliki kandungan tanin dan kefein yang mampu menyempitkan pembuluh darah yang terdapat di sekitar mata sehingga mampu mengurangi pembengkakan. Caranya cukup mudah hanya dengan mengompreskan teh hijau di sekitar area mata.

Fitday.com