Manfaat Minyak Wijen Bagi Kesehatan

 

Minyak wijen merupakan minyak yang berasal dari biji wijen. Bila ditinjau dari segi nutrisi, minyak biji wijen mengandung vitamin K yang cukup tinggi sebesar 13%, untuk energi yang dihasilkan bisa mencapai 3,7 kJ (884 kkal) tiap 100. Selain itu minyak biji wijen juga mengandung asam oleat, asam linoleat, lemak dan asam palmitat.  Kandungannnya yang cukup lengkap membuat minyak wijen biasanya digunakan sebagai minyak goreng dan penyedap rasa. Dibidang kesehatan minyak biji wijen bisa digunakan untuk pengobatan alternatif, pijat dan berbagai macam perawatan. Berikut ini beberapa manfaat minyak wijen bagi kesehatan kita:

ü  Menyehatkan kulit, minyak wijen mampu membantu kulit untuk menghasilkan kolagen

ü  Memperbaiki jaringan yang rusak jadi bisa digunakan untuk mempercantik kulit setelah terkena luka bakar.

ü  Membantu menyehatkan mulut, memutihkan gigi dan menghilangkan karang gigi.

ü  Membantu mencegah diabetes, dengan cara meningkatkan efektivitas obat antidiabetes.

ü  Mengurangi tekanan darah

ü  Meningkatkan kesehatan jantung

ü  Melindungi kerusakan DNA akibat radiasi

ü  Mencegah kanker

ü  Menyehatkan tulang

ü  Menyehatkan pencernaan (minyak wijen kaya akan serat)

ü  Menyehatkan pernafasan, terutama pada penderita asma

Sumber: wiki.org, www.newhealthadvisor.com, dan naturalsociety.com